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しまなみ海道 — 70kmの島巡りサイクリング

公開日: 2026年7月29日
更新日: 2026年7月29日
サイクリングしまなみ海道瀬戸内海吊り橋今治
しまなみ海道 — 70kmの島巡りサイクリング
しまなみ海道 — 70kmの島巡りサイクリング 2
しまなみ海道 — 70kmの島巡りサイクリング 3

しまなみ海道は本州から四国まで70km走り、支柱の間を最大4kmまで伸びる吊り橋で結ばれた6つの島を跳んで瀬戸内海を渡る。専用の自転車道が全線で高速道路に並走し、各橋の路面へ緩い坂を上っては島の高さへ下る。橋の主塔が水面から100m超そびえる — 貨物船のマストの高さで走り、タンカーが下を通るのを見る。

14の拠点のどこでも自転車を借り他のどこでも返せる(レンタル1100円+乗り捨て料1100円)。全70kmは速さと撮影の休憩次第で4〜8時間。漁村を抜け、果実が道に垂れる柑橘の畑を過ぎ、島の連なりが海に広がる崖上の展望へ上る。各橋の渡りは10〜15分、上の路面を車が走り過ぎる中、風が横から押す。

基本情報

営業時間

レンタサイクル拠点8:00〜17:00(最終返却17:00)。路は24時間通行可だが橋は日中が最良。多くの島の施設は9:00〜17:00。

定休日: レンタル拠点は12月29日〜1月3日休。路は通年利用可だが台風警報(8〜9月)で橋の自転車道が一時閉鎖あり。

料金

レンタサイクル1日1100円(標準)か2200円(E-bike)+別拠点乗り捨て料1100円。橋の自転車通行料: 無料(少なくとも2028年3月まで免除)。路の入場料なし。

ベストシーズン

4〜6月と10〜11月の穏やかな気温と晴天。春は新緑、秋は柑橘の収穫と快適な走行。7〜8月の暑さと台風の危険は避けたい。

滞在目安

全70km: 1日(速さと休憩次第で4〜8時間の走行)。大三島まで半分+フェリー復路: 6時間。1泊2日版なら各島をゆったり探索。

アクセス

アクセス情報

起点: 今治駅(愛媛側)または尾道駅(広島側)。レンタサイクル: 1日1100円+別の拠点での乗り捨て料1100円。E-bike: 1日2200円。橋の自転車通行料: 無料(少なくとも2028年3月まで免除)。全線に14の拠点。

詳細アクセス・時間帯情報

プレミアム

最寄り駅

今治駅(JR予讃線)四国側。尾道駅(JR山陽本線)本州側。両方とも駅から5分以内にレンタル拠点。

所要時間

今治は松山から: JR特急35分。大阪から福山まで新幹線+尾道へバス(計2.5時間)。東京から: 尾道まで新幹線(4時間)か松山へ空路+電車。

行き方

JR予讃線で今治(松山から35分)。JR山陽本線で尾道(広島から25分、岡山から55分)。大阪から今治への高速バス直行(4時間)。両端の駅を含む14拠点でレンタル可。

おすすめの時間帯

レンタル返却期限までに全線を終えるには8:30までに走り始める。橋のゴールデンアワーの光(6:30〜8:00)が撮影に見事 — 可能なら前夜に借りる。

混雑回避のコツ

GW(4月下旬〜5月初)と秋の週末は路が非常に混む。春・秋の平日はずっと穏やか。尾道側の方が今治側より混む。

駐車場情報

今治駅周辺の駐車1日500〜800円。尾道はフェリー乗り場近くに複数の有料駐車(1日600円)。片道で走るなら目的地に駐車し高速バスで戻る(今治〜尾道: 90分、2500円)。

インサイダーガイド

プレミアム
**向きが肝心:** 尾道(本州側)から始め今治(四国側)へ南下する。卓越風が南へ吹き押してくれる。全体でわずかに下る — 惰性で進むほどではないが脚が気づく。健脚は70kmを4〜5時間で。気軽な人は休憩込みで6〜8時間。折衷案: 大三島まで40km走り、復路を漕がずフェリーで戻る(2000円、90分)。 **E-bikeの選択:** 標準車1100円、E-bike2200円。路は各橋の取り付きへ10〜15%の坂を上る。標準車では低いギアで坂を挽き太腿が焼ける。E-bikeは坂で漕ぐと効く電動補助を加える — なお働くが平地を漕ぐ感覚だ。常用の自転車乗りでなければ追加1100円の価値あり。 **撮影地:** 大島のサンライズ糸山展望台が来島海峡大橋の三連の吊り span を切り取る — 世界唯一の三連吊り橋だ。多々羅大橋の220mの斜張の塔が生口島側の多々羅しまなみ公園を圧す。大三島のドルチェが海峡を望むテラスでジェラート(400円)を — 自転車乗りが外に自転車を積みアイスを手に船が下を通るのを眺める。 **島の寄り道:** 生口島は耕三寺(1400円)を隠す、実業家が名高い寺を派手な色で再現 — 金の仏堂、虹の門、大理石の洞。趣味により素敵に俗っぽいか文化的に不快か。大三島は大山祇神社(1000円)を擁し、日本の指定国宝の甲冑・刀の8割を空調の堂に蔵す。 **荷物の配送:** レンタル店が目的地の宿へ袋を1個1000円で送り、10:00前に預ければ当日配達。水・軽食・雨具の小さなリュックだけで走れる。自転車の予約時に前日までに配送を頼もう。

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