永平寺 — 700年続く禅の修行道場

**朝の勤行のタイミング:** 7:00までに着けば（多くの季節は8:30開門だがピーク期は7:00）法堂の朝の坐禅と読経を。外の回廊から観られる — 静かに立ち撮影不可。勤行は約40分: 20分の坐禅、20分の読経。150人の雲水が完璧に一斉に経を誦す音が早起きの価値だ。ツアー団体は10:00以降なので早朝は人も少ない。 **3日間の参禅:** 永平寺は在家向けに月例の3日間の参禅会（参禅会）を受け入れる。雲水の日課に従う: 3:30起床、坐禅、読経、作務（掃除）、儀礼の無言で食べる精進料理。日本語が助かるが必須でなく基本手順は英語の説明あり。寺のサイトで1〜2ヶ月前に予約。3日で9000円（全食事と相部屋の布団込み）。厳しいが修行の規律を直接体験できる。 **冬の回廊歩き:** 七つの主堂を結ぶ750mの屋根付き回廊が山肌の地形に沿い、長い木のスロープで上下する。冬（12〜2月）は屋根に雪が積もり回廊は静かなトンネルになり、700年の板が足下で軋み息が寒気に白む。森が埋まり木造が白雪に暗く立つ冬、寺は現代から最も遠く感じられる。 **精進料理:** 現地の柏樹関が寺の献立に基づく禅の精進料理を: 胡麻豆腐、山菜の漬物や煮物、玄米、味噌汁。昼のセット（1800円）で3:30起床なしに雲水の食を。量は控えめだが満たされる。週末は日本のツアー団体が予約するので推奨。