下田海滩 — 南伊豆的白沙湾

**海滩挑选：** 白滨最大也最开发——白沙、浪缓、有海之家与海上运动租借，夏天人多。锅田滨是亲子首选——水浅、浪静、人较少，小停车场限制了人数。吉佐美大滨最上镜——长长的白沙新月、浪适中，冲浪客与情侣喜爱。入田滨是隐藏版——窄路通往的小湾、海水清澈见底、底部多岩（请带防滑鞋），几乎像私人海滩。 **浮潜点：** 下田清澈的水与多岩的海岸适合浮潜。最佳地点：锅田滨右侧（岩石庇护着隆头鱼、鹦哥鱼、雀鲷等热带鱼）、ヒリゾ滨（仅能自中木港搭船前往，来回¥2,000，仅7–9月，能见度15公尺以上，有似珊瑚的海洋生态）。可在海之家租装备或自备；请避开平日上午10:00–12:00，趁海滩活动搅起沉积物前的水最清。 **淡季的价值：** 下田以夏天为主，但全年都值得。9–10月：水温仍暖（24–26°C）、人少、住宿比8月便宜四成、适合散步。2–3月：河津樱（早开品种，沿河的粉红花海，距下田搭车30分钟）。11–1月：淡季，主打温泉（许多饭店有海景露天风吕）与新鲜的金目鲷（下田名产，煮付或生鱼片¥2,500–4,000）。