指宿の砂むし温泉 — 浜で生き埋め

**埋没の流れ:** 用意された浴衣に着替え、浜へ歩き、浅い砂の窪みに横たわる。係員が顔以外の全身に熱い砂をかけ10〜15cm埋める。頭の下のタオルが髪に砂が入るのを防ぐ。熱は徐々に高まる — 熱すぎれば合図し係員が砂を減らす。多くは熱が強くなる前に10〜15分もつ。 **埋没後のシャワー:** 自分で掘り出した後、中に戻って砂を流し、屋内の温泉に浸かる（料金込み）。埋没後の入浴の流れが解毒の効果を最大にする — 地元は筋肉の回復にこれを信奉する。 **最良の時間:** 干潮（潮見表を確認）に来れば浜がより現れ埋没の窪みが波から遠い。早朝（8:30〜10:00）か夕方（18:00〜20:00）が観光バスの混雑を避ける。曇りの日が照りつける日より快適だ（砂＋日差しは強すぎることも）。